Treeni, ravinto ja palautuminen samassa sovelluksessa.
Suunnittele harjoittelu, kirjaa tekemisesi ja seuraa omaa kehitystäsi.
7 päivää ilmaiseksi. Sen jälkeen alkaen 10 €/kk.
Tiedä, mitä seuraavassa treenissä tehdään.
Saat tavoitteeseesi ja kokemukseesi sopivan ohjelman. Liikevideot auttavat harjoittelussa.
Näe edellisen treenin painot.
Kirjaa sarjat helposti. Näet aiemmat tuloksesi ja seuraat palautusaikaa ajastimesta. Treenin kirjaaminen toimii myös ilman verkkoyhteyttä.
Kysy omasta treenistäsi.
Kirjoita, puhu tai lähetä video. Auri auttaa harjoittelun ja ravinnon kysymyksissä.
Kuvaa liike ja saat tekoälyn tuottaman palautteen.
Kysy korvaavaa liikettä ja jatka harjoittelua.
Kirjaa ateria kuvasta.
Saat arvion aterian kaloreista, proteiinista, hiilihydraateista ja rasvasta. Tarkista tiedot ja muokkaa niitä tarvittaessa. Suosikkiateriat helpottavat toistuvien ruokien kirjaamista.
Muista myös palautuminen.
Yhdistä tuetut tiedot Apple Terveys- tai Health Connect -palvelusta.
Tarkastele muutosta pidemmällä aikavälillä.
Kirjaa treeni myös kellolla.
Voit kirjata treenin Apple Watchilla tai tuetulla Wear OS -kellolla. Näet harjoituksen tiedot ranteestasi.
Sinä päätät tiedoistasi.
Terveystietojen yhdistäminen on vapaaehtoista. Tietosuojaseloste kertoo tietojen käsittelystä ja hallinnasta.
Löydä oma tapasi treenata.
7 päivän ilmainen kokeilu. Sen jälkeen Standard 10 €/kk tai Pro 20 €/kk. Tilaus jatkuu automaattisesti. Peru kokeilu sovelluskaupan ilmoittamaan määräaikaan mennessä, jos et halua jatkaa.