FunktionerPriserOm oss Prova gratis
EN FI SV

Träning, kost och återhämtning i samma app.

Planera träningen, logga det du gör och följ din egen utveckling.

7 dagar gratis. Därefter från 10 €/mån.

Filmat med riktiga coacher

Vet vad nästa pass innehåller.

Du får ett program som passar ditt mål och din erfarenhet. Övningsvideorna hjälper dig att träna.

Ditt eget träningsprogram
Övningsvideor och alternativa övningar
Vikter, set och reps sparade
Dagens pass: Helkroppsstyrka A, fem övningar klara, cirka 35 minuter
Övningsvideo: knäböj med skivstång och tre tekniktips
Setloggning: knäböj med skivstång, 45 kg × 10 reps, med 150 sekunders vila efter setet

Se vikterna från förra passet.

Logga seten enkelt. Du ser dina tidigare resultat och håller koll på vilan med timern. Loggningen fungerar också utan nätverksanslutning.

Fråga om din egen träning.

Skriv, prata eller skicka en video. Auri hjälper dig med frågor om träning och kost.

Teknikfeedback från video

Filma övningen och få feedback som AI tar fram.

Ett alternativ när redskapet är upptaget

Be om en ersättande övning och fortsätt träna.

Auri svarar på en fråga om kvällsmaten utifrån dagens pass och protein
Kost: 1 130 av 2 450 kcal, staplar för protein, kolhydrater och fett, vatten och en 7-dagarslogg

Logga en måltid från ett foto.

Du får en uppskattning av måltidens kalorier, protein, kolhydrater och fett. Kontrollera uppgifterna och ändra dem vid behov. Favoritmåltider gör det enkelt att logga det du ofta äter.

Glöm inte återhämtningen.

Sömn och steg

Anslut data som stöds från Apple Hälsa eller Health Connect.

Viktuppföljning

Se förändringen över en längre tid.

Set 3 / 5
100kg
142 BPM · Z3
Vila 1:12

Logga passet med klockan också.

Du kan logga ett pass med Apple Watch eller en Wear OS-klocka som stöds, och se passets uppgifter på handleden.

Du bestämmer över dina uppgifter.

Att ansluta hälsodata är frivilligt. Integritetspolicyn förklarar hur uppgifterna behandlas och hur du hanterar dem.

Hitta ditt eget sätt att träna.

7 dagars gratis provperiod. Därefter Standard 10 €/mån eller Pro 20 €/mån. Prenumerationen förnyas automatiskt. Om du inte vill fortsätta, avsluta provperioden före den tidsgräns som appbutiken anger. Appbutiken visar priset i din lokala valuta.